겨울철 식초물에 발 담그면 건강에 좋다

 

첫째, 겨울철 손발이 찬것은 혈액순환이 잘되지 않기때문이다. 따뜻한 식초물에 발을 담그면 인체의 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 증강시킬수 있다.

둘째, 경상적으로 식초물에 발을 담그면 낮동안에 쌓인 긴장과 스트레스를 풀수 있다.

셋째, 장기적으로 잠자기전에 식초물에 발을 담그면 수면의 질과 인체의 건강을 개선하고 저항력도 제고시킬수 있다.

넷째, 겨울철에 일주일간 저녁마다 식초물에 발을 담그면 발의 피부가 건조하고 발뒤꿈치가 갈라터지던 현상이 사라지고 발의 피부뿐만아니라 신체와 얼굴피부가 더욱 윤택해진다.

다섯째, 발에 무좀이 있는 사람들은 환부가 상하지 않는 상황에서 식초물에 발을 담그면 살균작용을 해 병세를 개선시킬수 있다.

식초에 발 담그는 방법:

식초는 우질초, 백초거나 오래 묵은 식초로 선택한다.

식초 100~150를 60℃되는 따뜻한 물 2 500mg에 넣고 섞는다. 식초물에 발을 담그는 시간은 아침 20분간, 저녁 30분간이 좋다. 특히 겨울철에는 잠자기전에 따뜻한 식초물에 발을 담구었다나면 그 효과가 더욱 좋다.

길림신문에서

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