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상 식
《박수의 놀라운 효과》
박수는 마찰, 진동, 마싸지작용으로 인체내의 기순환을 원활하게 하고 몸의 균형을 잡아준다. 열손가락을 마주 대고 량손을 힘차게 부딪치며 치는 합장박수는 마찰의 진동에 의해 장기의 기능과 피순환이 좋아지게 한다. 량손가락의 끝부분으로만 치는 손가락끝박수는 눈과 코의 혈을 자극한다. 코에 병이 있거나 눈이 피로한 사람들에게 좋으며 공부를 하다가 집중이 안될 때 하면 좋다. 한쪽 손등을 다른 손으로 때리듯이 치는 손등박수는 허리가 아프거나 척추가 바르지 못한 사람들에게 좋다. 열심히 박수를 치고난 뒤 손을 얼굴에 대면 피부에 좋다. 기분이 울적하거나 머리가 아플 때에는 큰 소리가 나게 박수를 친다. 그러면 긴장을 해소시킬수 있다. 박수에서 기본은 열손가락에 힘을 모으고 가슴높이에서 힘있게 치는것이다.
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