건강상식

 

 

시간과 《생물률동》

 

5시: 혈압이 제일 낮은 때이다.
  7시: 신상선호르몬이 제일 많이 분비되고 맥박이 빨라지며 체온이 올라간다.
  9시: 아픈 감각이 제일 둔해지므로 주사시간이라고 한다.
  10시: 주의력과 기억력이 다른 시간보다 높아진다.
  점심전후: 알콜에 의한 손상을 쉽게 받는 시간이다. 이때 술을 마시면 일을 제대로 하지 못한다.
  15시: 활동적인 사람들에게 분석과 창조적의욕이 왕성해진다.
  16시: 얼굴이 붉어지고 땀이 나며 가슴이 답답해진다.
  17시: 후각과 미각, 청각이 가장 예민한 때이다.
  18시: 하루일을 마치고 퇴근길에 오르는 때여서 체력활동의 잠재력은 높아지지만 정신적측면에서는 능력이 떨어진다.
  19시: 성미가 급한 사람들은 조바심이 나서 안절부절못하며 혈압이 높아지고 불안해진다.
  20시: 음식물과 수분이 충분히 섭취되여 몸질량이 늘어난다.
  22시: 호르몬분비가 낮아지고 몸질량이 줄고 호흡이 떠지며 점차 저조기에 들어간다.
  22~24시: 다음날의 활동을 위한 준비를 한다. 근육이 느슨해지고 혈압이 떨어지며 맥박과 호흡이 떠진다. 이때 사망하는 경우가 많다.

 

 

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