건강상식

술을 과음하였을 때

 

술을 지나치게 많이 마시면 취기가 오래동안 지속되면서 머리아픈 경우가 있는데 이것을 숙취라고 한다.
  숙취상태가 계속되면 머리아픔, 명치끝 쓰린감, 메스꺼움, 입맛없기, 나른한감, 목마른감, 권태감과 같은 대표적증상들이 나타난다.
  숙취때 나타나는 이러한 증상들은 뇌의 탈수, 많은 량의 에네르기소모, 저혈당, 피의 산성화에 의한것이다.
  숙취때에는 다음과 같은 대책이 필요하다.
  ① 포도당에 비타민B₁를 섞어 점적하면 뇌의 탈수와 저혈당, 피의 산성화가 빨리 해소된다.
  ② 된장국과 뜨끈한 두부를 먹는것이 좋다.
  ③ 감을 먹으면 피속의 아세트알데히드값이 빨리 낮아지므로 좋다.
  ④ 해정술은 절대로 하지 말아야 한다. 해정술은 새로운 숙취의 원인으로 된다.
 

 

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