건강상식

뇌의 젊음을 유지하려면

 

- 우울증이 발생하지 않도록 주의해야 한다.
  성격이 내성적이고 엄격한 사람일수록 우울증예방에 특별한 주의를 돌림으로써 뇌의 활동능력이 상실되지 않게 해야 한다.
 - 잠은 뇌의 피로를 해소하기 위한 최선의 방법이다. 그러므로 충분한 수면보장에 주의를 돌려야 한다.
 - 무관심한 태도를 버리고 호기심을 계속 유지해야 한다.
 - 각이한 나이의 사람들과의 교제를 많이 해야 한다. 특히 젊은 사람들과 접촉하면 자신도 젊어질수 있다.
 - 이상한 증상이 나타났을 때에는 제때에 의사를 찾아가 진단을 받아야 한다.

 

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